Unekool külastas Soomes kolme öö unekooli

Käisime veebruarikuus taas Soomes, et koguda uusi teadmisi ja tutvuda sealsete unekoolide tegevusega. Seekord külastasime Tammisaaris (Raaseporis) tõenäoliselt Soome kõige vanemat ametlikku unekooli, mis on tegutsenud umbes 40 aastat. Unekooli teenust osutatakse statsionaarselt kohaliku haigla ruumes, kuhu pered suunatakse peamiselt perearstide poolt. Teenust rahastavad kohalikud omavalitsused, pere ise tasub vaid omaosaluse (38 EUR/ööpäev). Vanematele on ööbimisvõimalus tasuta.

3 öö unekool on kõige kiiremaks ja tõhusamaks une korrastamise meetodiks. Pere tuleb kolmeks ööpäevaks keskusesse, kus veedetakse rahulikus rütmis ka päevad. Õhtul paneb ema või isa lapse tavapärasel moel magama ning lahkub siis peretuppa. Laps jääb ööseks magamistuppa, kus vajadusel "unehoidja" käib teha rahustamas. Lapsevanem kutsutakse tagasi taas hommikul, kui laps on virgumas. Seega laps uinub ja ärkab koos vanemaga. Vahepealsel ajal on lapsele abiks "unehoidja" kes reageerib lapse nutule rahulikult ja turvalist toetust pakkudes. Sama skeem kordub kolm ööd järjest (mõnikord ka neli ööd). 

Märksõnadeks on regulaarse päevakava hoidmine, turvalisus ning helluse ja läheduse pakkumine päevasel ajal. Haigla töötajate sõnul saavad unekoolist abi üle 90% peredest, sest lapsed omandavad kiiresti uued oskused. Huvi nende teenuse vastu on suur, järjekorrad on suhteliselt pikad. 

Meie lapse uni. Praktiline teejuht lapsevanematele kuni 7 aastase lapse unemaailma.

Aasta alguses ilmus meie raamat "Meie lapse uni. Praktiline teejuht lapsevanematele kuni 7 aastase lapse unemaailma." 

Uni on magusam kui mesi. Ent mõnikord ei pruugi lapse uneharjumused sugugi nii magusad olla. Vastupidi, lapsel võib olla raskusi uinumisega, ta võib sageli üles ärgata, vastsündinu ei saa kuidagi päeva ja öö vaheldumist selgeks jne.

Raamatus selgitame, milline peaks olema mingis vanuses lapse unerežiim, kuidas saab last õigesti magama harjutada, nii et kõik – nii laps kui vanemad – oleksid hommikul puhanud. Samuti anname ülevaate erinevas vanuses lapse unevajadusest, levinumatest segajatest, mis ei lase õhtul rahulikult uinuda. Aga ka unehäiretest, nende tunnustest ja nendega toimetulekust. Ning loomulikult on raamatus hulgalisel nippe ja võtteid, kuidas tagada lapsele parem uni ning kuidas unemuredest võitu saada.

Raamat on kindlasti saadaval Apollo raamatupoes. Raamatu autorid on Õnne Liv Valberg ja Merit Lilleleht.

Tere, hea Unekooli sõber!

Oleme nüüdseks arendanud leebe unekooli teenust juba üle 2 aasta ning saanud olla nõuga abiks juba üle 600 perele! Meil on siiralt hea meel, et oleme saanud olla nii paljudele lapsevanematele abiks väljakutseid pakkuval beebi ja väikelapse kasvatamise perioodil.

Jagame oma viimaseid uudiseid:

Lähenevate jõulude puhul avame taaskord oma PUNASTE KAISUKATE KAMPAANIA! Eelmistel jõuludel olid just punased kaisukad perede vaieldamatud lemmikud, vaadake täpsemalt - http://www.unekool.ee/ctrl/ee/Uudis/vaata/1392759d8d01bbaab82a/821

Unekool on ka Facebookis, kus meil on juba 1440 sõpra ja jälgijat – tulge ühinege meie kogukonnaga ja kutsuge ka lapsevanemaid, kellel on väikesed lapsed. Klikka https://www.facebook.com/unekool

Unekooli tegemisi saab jälgida ka meie blogis http://lapseuni.blogspot.com/. Kui teil tekib häid ideid või teemaarendusi, mida võiksime oma blogis käsitleda, siis andke teada.

Kui see info tundub teile huvitav, siis võib seda jagada oma kolleegidega, koostööpartneritega, kohaliku ajakirjandusega, lapsevanematega.

Eesti Unekooli Ühing loodi 2012. aastal Jõhvis eesmärgiga osutada peredele leebe unekooli teenust, nõustada lapsevanemaid, korraldada lapsevanematele ja spetsialistidele koolitusi ja teabepäevi ning töötada välja infomaterjale. Ettevõtmise laiem eesmärk on toetada positiivset vanemlust (lapsevanemaks olemist), suurendada ning arendada vanemlikke oskusi ning aidata kaasa õnneliku pereelu saavutamisele. Unekooli nõustajad on Merit Lilleleht ja Õnne Liv Valberg.

Kaisuka kodustamine

Saime täna tagasiside Helenalt, kellele olime saatnud helesinise kaisunuku:
"Sain kaisunuku kätte, väga armas :) Loodetavasti võtab beebi selle kiirelt omaks".

Lapsele võib abiks olla musilapp, kaisukaru, tudilapp – heal lapsel mitu nime. Heaks nipiks on mänguasja ”kodustamine” – kandke unemänguasja ühe päeva jooksul oma naha vastas, nii saab see just teile omase lõhna ning on lapsele rahustavaks kaaslaseks iseseisval uinumisel. Oluline on tagada ka unemänguasja puhtus – peske mänguasja regulaarselt puhta veega või loodussõbraliku pesuvahendiga.

Meie kaisunukud elavad SIIN. 

Kaisunukud koos unepäevikuga

Kaisunukud koos unepäevikuga

Kui Su lapsel on raskusi iseseisva uinumisega, siis paku lapsele turvatunde tekkimiseks ja säilitamiseks armas kaisunukk. Anname nukuga kaasa ka praktilise paberkandjal unepäeviku, mis on abiks lapse magamisharjumuste kaardistamisel.

Kaisunuku tooteinfo:

• Pikkus: ~17cm
• Materjal: 100% puuvill, Eestis mahedalt peetud lammaste vill
• Värvivalik: roosa, helesinine, kollane
• Hooldus: Võib pesta pesumasinas kuni 40C juures
• Disain: Unekooli jaoks loodud eridisain
• Autor: Margit Laanpere / Loonalaps OÜ

Kaisunuku ja unepäeviku tellimiseks kirjutage info.unekool@gmail.com millist värvi kaisunukku soovite tellida. Hetkel on saadaval roosad, helesinised ja kollased kaisunukud.

Ühe kaisunuku hind on 14,90 EUR. Hind sisaldab: kaisunukk, unepäevik, transporditasu (Smartpost). Palume tasuda summa Eesti Unekooli Ühingu arveldusarvele nr EE072200221055566763.

Unekooli eesmärgiks on pakkuda peredele nõu ja tuge lapse magamisharjumuste kujundamisel. Unekool on mõeldud peredele, kes tähtsustavad lapse une olulisust nii lapse arengu kui kogu pere heaolu seisukohast. Aitame Sul välja selgitada, mis võib olla lapse magamisprobleemide põhjusteks ning üheskoos leiame sobivaimad lahendused olukorra parandamiseks. Anname nõu, kuidas lapse ööpäevarütmiga kohanemist kiirendada ja võimalikke uneprobleeme ennetada.
 
Oma töös lähtume leebe unekooli meetoditest, mis on samaaegselt peresõbralikud, turvalised ja tõhusad.
Individuaalselt nõu ja abi pakuvad erikoolituse läbinud unekooli nõustajad.
Veebikeskkonda www.unekool.ee koordineerib Eesti Unekooli Ühing. 

Lapsevanematele suunatud nõustamiskeskkond, kust saab infot, nõu ja tuge lapse magamisharjumuste kujundamisel